نرم‌کننده و مرطوب‌کننده

همه ما دوست داریم پوستی نرم، لطیف و شاداب داشته باشیم. پوستی که نه خشک باشه، نه پوسته پوسته بشه و نه حس کشیدگی داشته باشه. اما خب، گاهی اوقات پوست ما به دلایل مختلفی مثل آب و هوا، استرس، یا حتی ژنتیک، خشک و کم آب میشه. اینجاست که پای نرم کننده و مرطوب کننده ها به میون میاد. اما واقعاً این دو تا چه فرقی با هم دارن؟ کدومشون برای پوست ما بهتره؟ چطوری باید ازشون استفاده کنیم؟ تو این مقاله میخوایم همه این سوالا رو با هم جواب بدیم و یه راهنمای خودمونی و کامل برای داشتن پوستی نرم و شاداب رو براتون ارائه بدیم.

چرا پوست ما خشک میشه؟

قبل از اینکه بریم سراغ معرفی نرم کننده و مرطوب کننده ها، اول باید بدونیم اصلاً چرا پوست ما خشک میشه؟ عوامل زیادی هستن که میتونن باعث خشکی پوست بشن، از جمله:

• آب و هوا: هوای سرد و خشک زمستون و همینطور هوای گرم و خشک تابستون میتونن رطوبت پوست رو از بین ببرن.
• شستشوی زیاد: شستن زیاد دست و صورت، به خصوص با آب داغ و صابون های قوی، میتونه چربی های محافظ پوست رو از بین ببره و باعث خشکی بشه.
• استفاده از محصولات نامناسب: بعضی از محصولات آرایشی و بهداشتی، مثل بعضی از صابون ها و شوینده ها، میتونن پوست رو خشک کنن.
• ژنتیک: بعضی از افراد به طور ژنتیکی پوست خشک تری دارن.
• سن: با بالا رفتن سن، پوست ما به طور طبیعی خشک تر میشه.
• بیماری ها: بعضی از بیماری ها مثل اگزما و پسوریازیس میتونن باعث خشکی پوست بشن.
• کمبود آب بدن: کمبود آب بدن هم میتونه باعث خشکی پوست بشه.

فرق نرم کننده و مرطوب کننده چیه؟

شاید فکر کنید نرم کننده و مرطوب کننده ها یه کار رو انجام میدن، اما در واقع این دو تا محصول، با اینکه هر دو برای حفظ رطوبت پوست استفاده میشن، اما مکانیسم عملشون با هم فرق داره.

• مرطوب کننده: مرطوب کننده ها بیشتر برای آبرسانی به پوست استفاده میشن. اونا موادی دارن که رطوبت رو از هوا جذب می کنن و به پوست میرسونن. مرطوب کننده ها مثل یه اسفنج عمل می کنن که آب رو به خودش جذب می کنه و اون رو تو پوست نگه میداره.
• نرم کننده: نرم کننده ها بیشتر برای نرم کردن و لطیف کردن پوست استفاده میشن. اونا موادی دارن که یه لایه محافظ روی پوست ایجاد می کنن و از تبخیر رطوبت پوست جلوگیری می کنن. نرم کننده ها مثل یه سد عمل می کنن که نمیذاره آب پوست از بین بره.

به زبون ساده تر، مرطوب کننده ها آب رو به پوست اضافه می کنن، و نرم کننده ها آب رو تو پوست نگه میدارن. پس برای داشتن یه پوست خوب، بهتره هم از مرطوب کننده و هم از نرم کننده استفاده کنیم.

انواع نرم کننده و مرطوب کننده

حالا که فهمیدیم نرم کننده و مرطوب کننده ها چی هستن، بریم سراغ انواعشون:

• کرم مرطوب کننده: کرم های مرطوب کننده یکی از رایج ترین انواع مرطوب کننده ها هستن. اونا برای انواع پوست، از پوست های خشک گرفته تا چرب، در دسترس هستن. کرم های مرطوب کننده معمولاً بافت غلیظ تری دارن و برای پوست های خشک و خیلی خشک مناسب ترن.
• لوسیون مرطوب کننده: لوسیون های مرطوب کننده بافت سبک تری نسبت به کرم ها دارن و برای پوست های نرمال و چرب مناسب ترن. لوسیون ها به سرعت جذب پوست میشن و حس چربی روی پوست باقی نمیذارن.
• ژل مرطوب کننده: ژل های مرطوب کننده بافت بسیار سبکی دارن و برای پوست های چرب و مستعد آکنه خیلی خوبن. ژل ها به سرعت جذب پوست میشن و منافذ پوست رو مسدود نمی کنن.
• روغن های مرطوب کننده: روغن های مرطوب کننده مثل روغن آرگان، روغن جوجوبا و روغن نارگیل، هم میتونن پوست رو مرطوب کنن و هم اون رو نرم کنن. روغن ها برای پوست های خیلی خشک و آسیب دیده مناسبن.
• بالم مرطوب کننده: بالم ها بافت غلیظی دارن و برای مرطوب کردن نواحی خیلی خشک مثل لب ها و آرنج ها مناسبن.
• کرم نرم کننده: کرم های نرم کننده بیشتر برای نرم کردن و لطیف کردن پوست استفاده میشن. اونا معمولاً حاوی موادی هستن که یه لایه محافظ روی پوست ایجاد می کنن.
• لوسیون نرم کننده: لوسیون های نرم کننده بافت سبک تری نسبت به کرم ها دارن و برای استفاده روزانه مناسبن.
• سرم نرم کننده: سرم ها غلظت بالایی از مواد مغذی و نرم کننده دارن و برای پوست هایی که نیاز به مراقبت بیشتری دارن مناسبن.

چطوری بهترین نرم کننده و مرطوب کننده رو برای پوست خودمون انتخاب کنیم؟

انتخاب نرم کننده و مرطوب کننده مناسب، به نوع پوست شما بستگی داره. برای اینکه بهترین محصول رو انتخاب کنید، باید به چند تا نکته توجه کنید:

• نوع پوست: اول از همه باید نوع پوست خودتون رو بشناسید. پوست شما خشکه، چربه، مختلطه یا نرماله؟
• مواد تشکیل دهنده: به مواد تشکیل دهنده محصول دقت کنید. دنبال موادی باشید که برای پوست شما مفید هستن. مثلاً اگه پوست خشکی دارید، دنبال موادی مثل گلیسیرین، اسید هیالورونیک و روغن های گیاهی باشید. اگه پوست چربی دارید، دنبال موادی مثل آلوئه ورا و اسید سالیسیلیک باشید.
• بافت محصول: بافت محصول هم خیلی مهمه. اگه پوست خشکی دارید، کرم های غلیظ تر براتون مناسب ترن. اگه پوست چربی دارید، لوسیون ها و ژل های سبک تر بهترن.
• برند و قیمت: برندهای مختلفی نرم کننده و مرطوب کننده تولید می کنن. قبل از خرید، نظرات بقیه رو بخونید و برندی رو انتخاب کنید که بهش اعتماد دارید. قیمت محصول هم مهمه، اما همیشه گرون ترین محصول، بهترین محصول نیست.
• تست حساسیت: قبل از اینکه از محصول جدیدی روی کل صورتتون استفاده کنید، اول اون رو روی یه قسمت کوچیک از پوستتون تست کنید تا مطمئن بشید بهش حساسیت ندارید.

چطوری از نرم کننده و مرطوب کننده استفاده کنیم؟

استفاده درست از نرم کننده و مرطوب کننده هم خیلی مهمه. برای اینکه بهترین نتیجه رو بگیرید، این مراحل رو دنبال کنید:

1. پوستتون رو تمیز کنید: قبل از استفاده از نرم کننده و مرطوب کننده، پوستتون رو با یه شوینده ملایم بشورید و خشک کنید.
2. مرطوب کننده بزنید: اول از همه، مرطوب کننده رو به پوستتون بزنید. مقدار مناسبی از مرطوب کننده رو روی پوستتون بمالید و به آرامی ماساژ بدید تا جذب بشه.
3. نرم کننده بزنید: بعد از اینکه مرطوب کننده جذب شد، نرم کننده رو به پوستتون بزنید. مقدار مناسبی از نرم کننده رو روی پوستتون بمالید و به آرامی ماساژ بدید تا یه لایه محافظ روی پوستتون ایجاد بشه.
4. دو بار در روز: بهتره دو بار در روز، صبح و شب، از نرم کننده و مرطوب کننده استفاده کنید.
5. به کل بدن: فقط به پوست صورتتون اکتفا نکنید. بعد از حموم، به کل بدنتون هم نرم کننده و مرطوب کننده بزنید.

نکات مهم برای داشتن پوست نرم و شاداب

علاوه بر استفاده از نرم کننده و مرطوب کننده، رعایت چند تا نکته دیگه هم میتونه به داشتن پوست نرم و شاداب کمک کنه:

• آب کافی بنوشید: کمبود آب بدن یکی از دلایل اصلی خشکی پوست هست. سعی کنید روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید.
• تغذیه سالم داشته باشید: تغذیه سالم و متعادل، به سلامت پوست شما کمک می کنه. میوه ها و سبزیجات تازه رو تو رژیم غذاییتون بگنجونید.
• از ضد آفتاب استفاده کنید: اشعه های مضر خورشید می تونن باعث خشکی و پیری زودرس پوست بشن. هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید، حتی تو روزهای ابری.
• استرس رو کنترل کنید: استرس میتونه روی پوست شما تاثیر منفی بذاره. سعی کنید با روش های مختلف، استرس خودتون رو کنترل کنید.
• به اندازه کافی بخوابید: کمبود خواب میتونه باعث خشکی و کدر شدن پوست بشه. سعی کنید شب ها 7-8 ساعت بخوابید.
• از بخور استفاده کنید: اگه تو محیط خشکی زندگی می کنید، استفاده از بخور میتونه به مرطوب شدن پوستتون کمک کنه.

نتیجه گیری

داشتن پوست نرم و شاداب، کار خیلی سختی نیست. با استفاده درست از نرم کننده و مرطوب کننده ها، رعایت یه سری نکات ساده و مراقبت های روزانه، میتونید پوستی سالم و زیبا داشته باشید. یادتون باشه، هیچ وقت برای مراقبت از پوستتون دیر نیست. پس همین الان شروع کنید و از پوستتون به خوبی مراقبت کنید.