پک فشار خون بالا فوراور

فشار خون بالا چیست؟
فشار خون بالا به وضعیتی گفته می‌شود که در آن فشار خون بر دیواره‌های شریان‌ها به طور مداوم بالاتر از حد طبیعی است. این وضعیت با گذشت زمان می‌تواند باعث آسیب به شریان‌ها شود و خطر بروز مشکلات جدی‌تری مانند حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. اصطلاح “پرفشاری خون” نیز برای این وضعیت شایع به کار می‌رود.

پزشکان اغلب از فشار خون بالا به عنوان یک “قاتل خاموش” یاد می‌کنند، چرا که معمولاً علائمی ندارد. به همین دلیل، ممکن است از وجود مشکل بی‌اطلاع باشید، اما این وضعیت همچنان در بدن شما آسیب‌رسانی می‌کند.

فشار خون (BP) میزان فشار خون را در هنگام ضربان قلب و در زمان استراحت اندازه‌گیری می‌کند. فشار خون با دو عدد نشان داده می‌شود:

عدد بالا فشار خون سیستولیک است، که فشار در شریان‌ها هنگام ضربان قلب است. عدد پایین فشار خون دیاستولیک است، که فشار در شریان‌ها هنگام استراحت قلب بین ضربان‌ها است. فشار خون به میلی‌متر جیوه (mmHg) اندازه‌گیری می‌شود.

چگونه متوجه شوم که فشار خون بالایی دارم؟
تنها راه برای اطمینان از فشار خون بالا، بررسی منظم آن است. برای چکاپ سالانه به پزشک مراجعه کنید، حتی اگر احساس سلامتی دارید. اگر فشار خون بالا دارید، نمی‌توانید متوجه تغییراتی در بدن خود شوید؛ بنابراین این چکاپ‌ها اهمیت بسیاری دارند و می‌توانند جان شما را نجات دهند. در صورتی که فشار خون شما از حد نرمال بیشتر باشد، پزشک ممکن است تغییرات سبک زندگی و/یا داروهایی برای کاهش آن پیشنهاد دهد.

فشار خون بالا چیست؟
تعریف فشار خون بالا در نقاط مختلف جهان کمی متفاوت است. در ایالات متحده، فشار خون بالا (پرفشاری خون) به این شکل تعریف می‌شود:

عدد بالا (فشار خون سیستولیک) برابر یا بیش از ۱۳۰ mmHg و/یا
عدد پایین (فشار خون دیاستولیک) برابر یا بیش از ۸۰ mmHg.
در اروپا، پرفشاری خون به این صورت تعریف می‌شود:

عدد بالا برابر یا بیش از ۱۴۰ mmHg و/یا
عدد پایین برابر یا حداقل ۹۰ mmHg.

فشار خون بالا چقدر رایج است؟
فشار خون بالا بسیار شایع است. در ایالات متحده، این وضعیت حدود ۴۷٪ از بزرگسالان را تحت تأثیر قرار داده که برابر با حدود ۱۱۶ میلیون نفر است. از این تعداد، ۳۷ میلیون نفر فشار خونی برابر یا بیش از ۱۴۰/۹۰ mmHg دارند. در سال ۲۰۲۰، فشار خون بالا در بیش از ۶۷۰٬۰۰۰ مورد مرگ در آمریکا دخیل بوده است.

بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، حدود ۱٫۲ میلیارد نفر در سنین ۳۰ تا ۷۹ سال در سراسر جهان فشار خون بالا دارند و تقریباً دو سوم از این افراد در کشورهای با درآمد پایین و متوسط زندگی می‌کنند.

علائم و دلایل
علائم و نشانه‌های فشار خون بالا چیست؟
به طور کلی، فشار خون بالا علائم و نشانه‌ای ندارد. به همین دلیل، پزشکان آن را “قاتل خاموش” می‌نامند. ممکن است سال‌ها بدون اطلاع از وضعیت خود با آن زندگی کنید. بر اساس برآوردهای سازمان بهداشت جهانی، ۴۶٪ از بزرگسالان مبتلا به پرفشاری خون از وضعیت خود بی‌اطلاع هستند.

هنگامی که فشار خون شما به ۱۸۰/۱۲۰ mmHg یا بالاتر برسد، ممکن است علائمی مانند سردرد، تپش قلب یا خونریزی بینی تجربه کنید. این وضعیت به عنوان “بحران فشار خون” شناخته می‌شود و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

انواع فشار خون بالا چیست؟
پزشک ممکن است یکی از دو نوع فشار خون بالا را در شما تشخیص دهد:

پرفشاری اولیه: علل شایع این نوع فشار خون بالا شامل پیری و عوامل سبک زندگی مانند عدم ورزش است. در واقع، حدود ۹۰٪ از موارد فشار خون بالا در بزرگسالان آمریکایی به یکی از این علل نسبت داده می‌شود.
پرفشاری ثانویه: این نوع اغلب ناشی از یک علت ثانویه قابل تشخیص یا قابل اصلاح مانند یک بیماری یا دارویی خاص است.

پرفشاری اولیه و ثانویه می‌توانند همزمان اتفاق بیفتند. به عنوان مثال، یک علت ثانویه جدید می‌تواند فشار خون بالایی که از قبل وجود داشته را افزایش دهد.

همچنین ممکن است فشار خون بالا به شکلی متناوب ظاهر شود. انواع این فشار خون عبارتند از:

پرفشاری سفیدپوش: فشار خون شما در خانه طبیعی است، اما در محیط پزشکی افزایش می‌یابد.
پرفشاری نقاب‌دار: فشار خون شما در محیط پزشکی طبیعی است، اما در خانه افزایش می‌یابد.
پرفشاری پایدار: فشار خون در محیط پزشکی و خانه بالا است.
پرفشاری شبانه: فشار خون شما هنگام خواب افزایش می‌یابد.

دلایل فشار خون بالا چیست؟
پرفشاری اولیه دلیل مشخص و واضحی ندارد و معمولاً ترکیبی از چندین عامل باعث آن می‌شوند. علل شایع عبارتند از:

الگوهای غذایی ناسالم از جمله رژیم‌های پر نمک.
کمبود فعالیت بدنی.
مصرف زیاد نوشیدنی‌های حاوی الکل.

فشار خون بالا ممکن است به دلایل ثانویه مشخص نیز ایجاد شود، که برخی از دلایل رایج عبارتند از:

استفاده از برخی داروها، از جمله: داروهای سرکوب‌کننده ایمنی، NSAIDها و قرص‌های ضد بارداری.
بیماری‌های کلیوی.
آپنه انسدادی خواب.
سندرم کان یا آلدوسترونیسم اولیه.
مصرف مواد مخدر مانند آمفتامین و کوکائین.
بیماری‌های عروق کلیوی که جریان خون را در شریان‌ها و وریدهای کلیه تحت تأثیر قرار می‌دهد. یک مثال رایج تنگی شریان کلیوی است.

مصرف تنباکو (از جمله سیگار کشیدن، استفاده از سیگارهای الکترونیکی و تنباکوی بدون دود).

آیا فشار خون بالا ارثی است؟
دانشمندان بر این باورند که عوامل ژنتیکی نیز می‌توانند در بروز فشار خون بالا نقش داشته باشند. اگر یکی یا چند نفر از نزدیکان شما، مانند والدین یا خواهر و برادرها، فشار خون بالا دارند، احتمال ابتلا به آن در شما بیشتر است.

عوامل خطر برای فشار خون بالا چیست؟
عوامل خطری که احتمال بروز فشار خون بالا را در شما افزایش می‌دهند شامل موارد زیر است:

داشتن اعضای خانواده نزدیک با فشار خون بالا، بیماری قلبی-عروقی یا دیابت.
بیش از ۵۵ سال سن داشتن.
سیاه‌پوست بودن.
داشتن برخی شرایط پزشکی از جمله بیماری مزمن کلیه، سندرم متابولیک، آپنه انسدادی خواب یا بیماری تیروئید.
داشتن اضافه‌وزن یا چاقی.
عدم ورزش کافی.
مصرف غذاهای پر نمک.
سیگار کشیدن یا استفاده از محصولات تنباکو.
نوشیدن الکل بیش از حد.

عوارض این وضعیت چیست؟
پرفشاری درمان نشده ممکن است به مشکلات جدی سلامتی منجر شود، از جمله:

بیماری شریان کرونر.
سکته.
حمله قلبی.
بیماری شریان محیطی.
بیماری کلیوی و نارسایی کلیه.
مشکلات در دوران بارداری.
آسیب به چشم‌ها.
زوال عقل عروقی.